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lundi 1 octobre 2018
dimanche 30 septembre 2018
الثوم
هام جدا 
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ماذا يحدث بعد تناول الثوم على معدة فارغة
تناول الثوم على معدة فارغة وبعد 7 أيام هذا ما سوف يحدث لجسمك
1. يساعد في تخفيف الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، إذ يقوى دورة الدم، ويمنع مشاكل القلب، ويساعد الكبد والمثانة على العمل بشكلٍ أفضل.
2. يعمل كعلاج فعال لجميع أنواع مشاكل المعدة، بما في ذلك الإسهال، ويحفز الشهية.
3. يعتبر علاجاً رائعاً لمشاكل الأعصاب
4. يساعد أيضا في تحسين عملية الهضم، وبذلك يحسن الشهية.
5. يساعد في مكافحة الأكسدة، ويعمل كمضاد حيوي، ويصفي السموم من المعدة.
6. يسهم في السيطرة على التوتر، ويوقف الإنتاج الزائد لأحماض المعدة التي تتشكل عند التوتر.
7. يساعد في إخرج الديدان والبكتيريا من الجسم، وفي منع أمراض مثل السكري والاكتئاب والتيفوس، وبعض أنواع السرطان.
samedi 25 octobre 2014
Le citron, l'allié du matin
Le citron, l'allié du matin
Un jus de citron tiède le matin pour bien commencer la journée.
Si vous ne deviez ajouter qu'une chose à votre journée pour être plus en forme, on vous conseille d'opter pour le citron !
Un jus de citron tiède le matin pour bien commencer la journée.
Si vous ne deviez ajouter qu'une chose à votre journée pour être plus en forme, on vous conseille d'opter pour le citron !
Il n'y a guère d'habitude plus simple et saine que de commencer la
journée par un jus de citron tiède : il faut une minute montre en main
pour presser un citron, ou si vous êtes moins motivée pour verser un peu
de jus de citron dans une tasse, avant d'y ajouter de l'eau
légèrement chauffée.
Boire un jus de citron le matin permet de s'hydrater, de réveiller le foie en douceur, et de faire le plein de vitamine C.
Je m'hydrate !
Alors que nous buvons régulièrement tout au long de la journée, le corps n'est pas hydraté pendant la nuit et se réveille assoiffé. La première chose dont il a besoin au réveil, c'est de l'eau... de la vraie eau plutôt qu'un café qui le déshydrate encore plus.
contentez-vous d'un citron chaud. Boire tiède est non seulement agréable mais bénéfique car le liquide est à la même température que nos organes : pas de dépense énergétique pour le réchauffer.
Le jus de citron relance le travail du foie, il aide ainsi à l'élimination des toxines restantes et facilitera la digestion du petit-déjeuner comme des repas à venir. Il est également bon pour les reins, avec son action légèrement diurétique. Enfin, le citron est particulièrement intéressant à consommer car c'est un aliment alcalinisant. Contrairement à ses cousins de la famille des agrumes, il va lutter contre l'acidification du corps dont on sait qu'elle est source d'inflammations et propice aux maladies.
En bref, le jus de citron matinal vous assure : un corps hydraté, une digestion facilitée, une dose de vitamine C pour l'énergie et un teint plus clair...
Boire un jus de citron le matin permet de s'hydrater, de réveiller le foie en douceur, et de faire le plein de vitamine C.
Je m'hydrate !
Alors que nous buvons régulièrement tout au long de la journée, le corps n'est pas hydraté pendant la nuit et se réveille assoiffé. La première chose dont il a besoin au réveil, c'est de l'eau... de la vraie eau plutôt qu'un café qui le déshydrate encore plus.
contentez-vous d'un citron chaud. Boire tiède est non seulement agréable mais bénéfique car le liquide est à la même température que nos organes : pas de dépense énergétique pour le réchauffer.
Le jus de citron relance le travail du foie, il aide ainsi à l'élimination des toxines restantes et facilitera la digestion du petit-déjeuner comme des repas à venir. Il est également bon pour les reins, avec son action légèrement diurétique. Enfin, le citron est particulièrement intéressant à consommer car c'est un aliment alcalinisant. Contrairement à ses cousins de la famille des agrumes, il va lutter contre l'acidification du corps dont on sait qu'elle est source d'inflammations et propice aux maladies.
En bref, le jus de citron matinal vous assure : un corps hydraté, une digestion facilitée, une dose de vitamine C pour l'énergie et un teint plus clair...
mercredi 22 octobre 2014
3 astuces pour être plus heureux au quotidien
Le bonheur ne dépend pas de choses extérieures, il se construit et se vit à l’intérieur. Pour être plus heureux chaque jour, commencez par créer cette vie intérieure sereine, positive, pour injecter chaque jour un peu plus de bonheur dans votre vie quotidienne.
Soyez positif
Ne prenez pas la vie trop au sérieux. Riez de vous, riez des évènements qui vous arrivent, et injectez de la légèreté dans vos activités quotidiennes. Comme le dit le proverbe, "A quelque chose malheur est bon", tâchez de voir le verre toujours à moitié plein, même dans les moments durs…surtout et spécialement dans les moments durs.
Prenez du recul, accordez-vous le temps nécessaire pour "digérer" un évènement sans lui coller une étiquette "bon/mauvais", et attachez-vous aux aspects positifs qui peuvent en découler, parfois même de manière surprenante.
Souriez, riez
Vous vous sentez soucieux, stressé, agacé ? Vous avez les sourcils froncés et vous êtes tendu ? Un petit truc tout simple pour prendre du recul et vous forcer à sourire : levez les yeux au ciel en haussant les sourcils. Vous ne pourrez pas vous empêcher de sourire, voire même de rigoler. Avec cette simple détente musculaire, lâcher prise et dédramatisation garantis.
Soyez doux avec vous-même
Ne perdez pas votre temps à juger ou vous comparer aux autres. Ce temps et cette énergie gaspillés et contre-productifs, vous ne les retrouverez jamais. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie.
Prenez, chaque jour, du temps pour vous, engagez-vous dans les activités qui vous font du bien, suivez les passions qui vous parlent réellement. Prenez soin de vous, soyez exigeant mais pas perfectionniste.
Soyez indulgent dans vos apprentissages et vos faiblesses, comme on l’est d’un enfant qui apprend à lire, et sachez vous pardonner. En étant plus à l’écoute de vous-même et de vos désirs, vous serez plus à l’écoute des autres.
Vous rêvez d'arrêter de courir après le temps ?
On commence par retrouver du temps libre, rien que pour soi.
Cette semaine, gardez au moins deux heures de libres dans votre emploi du temps pour éviter de surcharger votre emploi du temps.
Pour se faire, c'est très simple : notez les dès aujourd'hui dans votre
agenda avec l'intitulé de votre choix "TDP : temps de Décompression",
"TPM = temps pour moi" ou même dentiste comme vous voulez.
Ces deux heures doivent être utilisées pour décompresser. Ne les utilisez pas pour une contrainte de dernière minute comme un médecin, un dossier à revoir, les mails à répondre etc.
Privilégiez une activité qui va vous ressourcer et vous permettre d'être plus performante et plus efficace après, comme marcher en rêvant, votre shopping plaisir, un déjeuner avec un ami(e) .
Mais rien de contraignant. Voyez ces 2 heures comme du temps investi dans votre capital énergie et non comme du temps perdu parce que ce n'en est pas. Parole de débordée !
Ces deux heures doivent être utilisées pour décompresser. Ne les utilisez pas pour une contrainte de dernière minute comme un médecin, un dossier à revoir, les mails à répondre etc.
Privilégiez une activité qui va vous ressourcer et vous permettre d'être plus performante et plus efficace après, comme marcher en rêvant, votre shopping plaisir, un déjeuner avec un ami(e) .
Mais rien de contraignant. Voyez ces 2 heures comme du temps investi dans votre capital énergie et non comme du temps perdu parce que ce n'en est pas. Parole de débordée !
dimanche 12 octobre 2014
astuces : nature vie sourire
astuces : nature vie sourire
Les vitamines - leurs bienfaits et où les trouver
Vitamine A et carotène :
La vitamine A est présente dans les aliments d'origine animale. Notre organisme peux également la produire en transformant les carotènes présents dans certains fruits et légumes. Elle est indispensable à la vision, aux intestins et à la peau.
Elle se trouve principalement dans le foie, le thon en conserves, le camembert, le jaune d’œuf, le beurre, les carottes, les abricots, les mangues, les légumes verts foncés (épinard, persil, blette…)
Vitamine B1 :
La vitamine B1 intervient dans la dégradation du sucre et donc dans l'utilisation de l’énergie par l'organisme.
Elle se trouve principalement dans la viande rouge et charcuterie, le germe de blé, la levure, les cacahuètes, les pistaches, les haricots et petits pois.
Vitamine B2 :
La vitamine B2 est nécessaire à la fabrication d’enzymes, utilisées par l’organisme pour la digestion des acides gras, des acides aminés et des protéines.
Elle se trouve principalement dans la levure, le foie, le camembert, le champignon, le brocoli et l’avocat.
Vitamine B3 ou PP :
La vitamine B3 (ou PP) intervient dans la digestion du glucose (un type de sucre).
Elle se trouve principalement dans les cacahuètes, le levure, le foie, le thon, les volailles, le lait et les œufs.
Vitamine B6 :
La vitamine B6 joue un rôle important dans la production des lipides et des protéines telles que l'hémoglobine. Sa carence provoque des dépressions, des anémies et des problèmes immunitaires.
Elle se trouve principalement dans la levure, la pomme de terre, les noix, le foie, les bananes et les légumes secs.
Vitamine B9 ou acide folique :
La carence chez l'être humain entraîne une anémie et peut parfois conduire à l'anorexie ou à la dépression. Chez la femme enceinte la carence entraîne des risques pour la formation du système nerveux du fœtus.
Elle se trouve principalement dans la levure, le foie, le jaune d’œuf, les noix, les épinards, la laitue, les légumes secs.
Vitamine B12 :
La vitamine B12 intervient dans de nombreuses réactions chimiques de l'organisme. Sa carence entraîne principalement une anémie.
Elle se trouve principalement dans le foie, les fruits de mer et le jaune d’œuf.
Vitamine C :
La vitamine C favorise l'absorption du fer présent dans les aliments. Elle intervient dans plusieurs mécanismes hormonaux. Elle joue également un rôle dans l'élimination des substances toxiques et elle a des propriétés anti-oxydantes.
Elle se trouve principalement dans les agrumes, le poivron cru, les fraises, le kiwi, le melon, le choux fleur cru...
Vitamine D :
La vitamine D intervient dans le l'absorption du calcium et du phosphore. Pour être utilisable par l'organisme, cette vitamine a besoin des rayons ultraviolets du soleil. Elle est en effet modifiée au niveau de la peau par les UV.
Elle se trouve principalement dans les œufs, le beurre, le foie et le poisson gras.
Vitamine E :
La vitamine E a un effet protecteur pour les cellules de l'organisme. Elle joue un rôle important dans les mécanismes de défense de l’organisme et intervient dans la synthèse des globules rouges.
Elle se trouve principalement dans l’huile, la margarine, le beurre et le germe de blé.
Bienfaits du rire pour la santé
Les effets sur notre corps :
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de renforcer l'immunité et de faire travailler le système respiratoire et cardiovasculaire. Il semble aussi que le fait de rire aide le corps à guérir de certaines maladies.
Les vitamines - leurs bienfaits et où les trouver
Vitamine A et carotène :
La vitamine A est présente dans les aliments d'origine animale. Notre organisme peux également la produire en transformant les carotènes présents dans certains fruits et légumes. Elle est indispensable à la vision, aux intestins et à la peau.
Elle se trouve principalement dans le foie, le thon en conserves, le camembert, le jaune d’œuf, le beurre, les carottes, les abricots, les mangues, les légumes verts foncés (épinard, persil, blette…)
Vitamine B1 :
La vitamine B1 intervient dans la dégradation du sucre et donc dans l'utilisation de l’énergie par l'organisme.
Elle se trouve principalement dans la viande rouge et charcuterie, le germe de blé, la levure, les cacahuètes, les pistaches, les haricots et petits pois.
Vitamine B2 :
La vitamine B2 est nécessaire à la fabrication d’enzymes, utilisées par l’organisme pour la digestion des acides gras, des acides aminés et des protéines.
Elle se trouve principalement dans la levure, le foie, le camembert, le champignon, le brocoli et l’avocat.
Vitamine B3 ou PP :
La vitamine B3 (ou PP) intervient dans la digestion du glucose (un type de sucre).
Elle se trouve principalement dans les cacahuètes, le levure, le foie, le thon, les volailles, le lait et les œufs.
Vitamine B6 :
La vitamine B6 joue un rôle important dans la production des lipides et des protéines telles que l'hémoglobine. Sa carence provoque des dépressions, des anémies et des problèmes immunitaires.
Elle se trouve principalement dans la levure, la pomme de terre, les noix, le foie, les bananes et les légumes secs.
Vitamine B9 ou acide folique :
La carence chez l'être humain entraîne une anémie et peut parfois conduire à l'anorexie ou à la dépression. Chez la femme enceinte la carence entraîne des risques pour la formation du système nerveux du fœtus.
Elle se trouve principalement dans la levure, le foie, le jaune d’œuf, les noix, les épinards, la laitue, les légumes secs.
Vitamine B12 :
La vitamine B12 intervient dans de nombreuses réactions chimiques de l'organisme. Sa carence entraîne principalement une anémie.
Elle se trouve principalement dans le foie, les fruits de mer et le jaune d’œuf.
Vitamine C :
La vitamine C favorise l'absorption du fer présent dans les aliments. Elle intervient dans plusieurs mécanismes hormonaux. Elle joue également un rôle dans l'élimination des substances toxiques et elle a des propriétés anti-oxydantes.
Elle se trouve principalement dans les agrumes, le poivron cru, les fraises, le kiwi, le melon, le choux fleur cru...
Vitamine D :
La vitamine D intervient dans le l'absorption du calcium et du phosphore. Pour être utilisable par l'organisme, cette vitamine a besoin des rayons ultraviolets du soleil. Elle est en effet modifiée au niveau de la peau par les UV.
Elle se trouve principalement dans les œufs, le beurre, le foie et le poisson gras.
Vitamine E :
La vitamine E a un effet protecteur pour les cellules de l'organisme. Elle joue un rôle important dans les mécanismes de défense de l’organisme et intervient dans la synthèse des globules rouges.
Elle se trouve principalement dans l’huile, la margarine, le beurre et le germe de blé.
Bienfaits du rire pour la santé
Les effets sur notre corps :
Le rire permet d’oxygéner l’organisme, de réduire les tensions musculaires, de renforcer l'immunité et de faire travailler le système respiratoire et cardiovasculaire. Il semble aussi que le fait de rire aide le corps à guérir de certaines maladies.
Les effets sur le moral :
L’humour permet de résister à la souffrance, combattre le stress et faire triompher le plaisir et le bien-être. Les gens qui ont un plus grand sens de l’humour ont tendance à considérer les situations stressantes comme des défis plutôt que comme des épreuves pénibles. En plus, ils ont en général une plus grande estime de soi et ont une vie sociale plus remplie.
Alors rions et prenons la vie du bon côté !
Les bienfaits de la sieste
La sieste a de nombreux bienfaits comme réduire le stress, améliorer la mémoire, rééquilibrer le fonctionnement nerveux... Elle est bénéfique, non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes. Une petite sieste permet de recharger ses batteries et finir la journée en forme.
Comment faire la sieste ?
L’humour permet de résister à la souffrance, combattre le stress et faire triompher le plaisir et le bien-être. Les gens qui ont un plus grand sens de l’humour ont tendance à considérer les situations stressantes comme des défis plutôt que comme des épreuves pénibles. En plus, ils ont en général une plus grande estime de soi et ont une vie sociale plus remplie.
Alors rions et prenons la vie du bon côté !
Les bienfaits de la sieste
La sieste a de nombreux bienfaits comme réduire le stress, améliorer la mémoire, rééquilibrer le fonctionnement nerveux... Elle est bénéfique, non seulement aux enfants, mais aussi aux adultes. Une petite sieste permet de recharger ses batteries et finir la journée en forme.
Comment faire la sieste ?
Une bonne sieste dure entre 20 et 30 minutes. Si elle est plus longue,
le réveil sera difficile car on sera entré dans la phase de sommeil
profond.
Choisissez un endroit calme et frais.
Programmez la sonnerie de votre réveil pour pouvoir vous endormir rassuré.
Évitez de faire la sieste les 4 dernières heures précédent votre sommeil nocturne.
Quand on manque de sommeil, il vaut mieux faire une sieste au cours de la journée plutôt qu'une grasse matinée.
Bonne sieste tout le monde !
Gymnastique du cerveau
Notre cerveau a besoin d'entrainement comme le reste de notre corps. Voici quelques exercices pour le garder en forme :
- Toujours apprendre quelque chose de nouveau : un instrument de musique, une langue étrangère, conduire une voiture, préparer une nouvelle recette, tricoter, broder, dessiner...
- Jouez : puzzles, mots croisés, sudoku, casse-têtes, jeux de réflexion sur Internet... n'importe quels jeux de réflexion. Variez-les genres pour en récolter plus de bienfait.
- Marchez à l'envers (ne vous faites pas mal bien sûr), ou bien, marchez sur le côté (comme un voleur le long des mur). Ceci demande de la concentration et de la dextérité.
- Utilisez votre main gauche (si vous êtes droitier, ou votre main droite si vous êtes gaucher) pour tenir la souris de l'ordinateur, écrire un texto, manger... Les gestes que nous faisons d'habitude machinalement demanderont de la concentration.
En suivant ces conseils, vous gardez votre cerveau en forme et vous pourrez même prévenir certaines maladies .
Liste des plantes dépolluantes qui purifient l'air de nos intérieurs
On ne le répètera jamais assez, l’air de notre maison est plus pollué que celui de l’extérieur. Vous avez beau être la reine ou le roi du ménage, acariens et champignons ne cessent tout de même de proliférer. Et c’est là que les plantes dépolluantes nous sont très utiles!
L’air dans nos habitations peut être 2 à 100 fois plus pollué que celui de l’extérieur. En cause, les nombreuses substances chimiques et polluantes, libérées par nos appareils électroménagers, nos produits d’entretien ou encore la fumée de cigarette. Ammoniaque, nicotine, formaldéhyde, trichloréthylène, benzène… La majorité de ses substances sont cancérigènes. Le problème c’est qu’à long terme, ces produits sont nuisibles pour notre santé, il y a donc vraiment tout intérêt à essayer de réduire toute cette pollution chez soi.
Choisissez un endroit calme et frais.
Programmez la sonnerie de votre réveil pour pouvoir vous endormir rassuré.
Évitez de faire la sieste les 4 dernières heures précédent votre sommeil nocturne.
Quand on manque de sommeil, il vaut mieux faire une sieste au cours de la journée plutôt qu'une grasse matinée.
Bonne sieste tout le monde !
Gymnastique du cerveau
Notre cerveau a besoin d'entrainement comme le reste de notre corps. Voici quelques exercices pour le garder en forme :
- Toujours apprendre quelque chose de nouveau : un instrument de musique, une langue étrangère, conduire une voiture, préparer une nouvelle recette, tricoter, broder, dessiner...
- Jouez : puzzles, mots croisés, sudoku, casse-têtes, jeux de réflexion sur Internet... n'importe quels jeux de réflexion. Variez-les genres pour en récolter plus de bienfait.
- Marchez à l'envers (ne vous faites pas mal bien sûr), ou bien, marchez sur le côté (comme un voleur le long des mur). Ceci demande de la concentration et de la dextérité.
- Utilisez votre main gauche (si vous êtes droitier, ou votre main droite si vous êtes gaucher) pour tenir la souris de l'ordinateur, écrire un texto, manger... Les gestes que nous faisons d'habitude machinalement demanderont de la concentration.
En suivant ces conseils, vous gardez votre cerveau en forme et vous pourrez même prévenir certaines maladies .
Liste des plantes dépolluantes qui purifient l'air de nos intérieurs
On ne le répètera jamais assez, l’air de notre maison est plus pollué que celui de l’extérieur. Vous avez beau être la reine ou le roi du ménage, acariens et champignons ne cessent tout de même de proliférer. Et c’est là que les plantes dépolluantes nous sont très utiles!
L’air dans nos habitations peut être 2 à 100 fois plus pollué que celui de l’extérieur. En cause, les nombreuses substances chimiques et polluantes, libérées par nos appareils électroménagers, nos produits d’entretien ou encore la fumée de cigarette. Ammoniaque, nicotine, formaldéhyde, trichloréthylène, benzène… La majorité de ses substances sont cancérigènes. Le problème c’est qu’à long terme, ces produits sont nuisibles pour notre santé, il y a donc vraiment tout intérêt à essayer de réduire toute cette pollution chez soi.
C’est là qu’interviennent les plantes d’intérieur dépolluantes. En plus
d’apporter une magnifique touche de décoration à nos maisons, elles
peuvent également faire office de véritables stations d’épuration
naturelles. La Nasa est à l’origine de cette découverte, quand ils
cherchaient des solutions, pour remédier à la pollution de l’air dans
les stations orbitales. Le système est très simple, les substances
polluantes sont absorbées par les racines, les tiges et les feuilles de
la plante et sont ensuite éliminées, le plus naturellement du monde.
Ces polluants que l’on rencontre dans les bureaux ou les logements sont le plus souvent dégagés par les produits ménagers, les meubles neufs, les matériaux de construction ou les appareils de combustion à gaz ou au mazout :
Les plantes dépolluantes ont la particularité de rejeter de la vapeur d’eau et de l’oxygène en quantité bien supérieure que le co2 qu’elles rejettent. Les plantes dépolluantes récupèrent les particules nocives, les décomposent chimiquement pour les transformer en un air purifié. Ce sont des espèces de petits trous appelés stomates qui se trouvent sur les feuilles qui effectuent ce travail de dépollution. Les tiges et les racines ont également ce pouvoir de régénérateur d’air.
Ces plantes peuvent détruire moisissures et champignons microscopiques, l’oxyde d’azote, le monoxyde de carbone, tous les COV, toluène, benzène, trichloréthylène, le xylène, l’ammoniac, le pentachlorophénol, le formol (formaldéhyde) ; Elles peuvent absorber les polluants (jusqu’à 96 % de dépollution en 24 h).
Effets de ces produits sur l’ Homme :
- Le formaldéhyde : fatigue, maux de tête cancérigène
- Le benzène : cancérigène,
- Le toluène et xylène : cancérigène
- L’ammoniac : irritation des voies respiratoires,
- Trichloréthylène : perturbe les hormones, cancérigène,
- Monoxyde de carbone : vertiges, nausées, maux de tête
- Ondes électromagnétiques : irritabilité, maux de tête troubles du sommeil
- Pentachlorophénol : cancérigène.
Mangez une pomme par jour
La pomme est un fruit délicieux, faible en calories et riche en bienfaits :
- Riche en fibres
- Riche en anti-oxydants
- A un effet coupe-faim et diminue les envies de grignotage
- Apporte de l'énergie grâce au fructose et au glucide qu'elle contient
- Contient 85 % d'eau donc contribue à l'hydratation du corps
- Riche en vitamines et en sels minéraux
- Diminue l'absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins
- Elle diminue les risques de certaines maladies : cancer du colon, maladies cardiovasculaires
Ces polluants que l’on rencontre dans les bureaux ou les logements sont le plus souvent dégagés par les produits ménagers, les meubles neufs, les matériaux de construction ou les appareils de combustion à gaz ou au mazout :
Les plantes dépolluantes ont la particularité de rejeter de la vapeur d’eau et de l’oxygène en quantité bien supérieure que le co2 qu’elles rejettent. Les plantes dépolluantes récupèrent les particules nocives, les décomposent chimiquement pour les transformer en un air purifié. Ce sont des espèces de petits trous appelés stomates qui se trouvent sur les feuilles qui effectuent ce travail de dépollution. Les tiges et les racines ont également ce pouvoir de régénérateur d’air.
Ces plantes peuvent détruire moisissures et champignons microscopiques, l’oxyde d’azote, le monoxyde de carbone, tous les COV, toluène, benzène, trichloréthylène, le xylène, l’ammoniac, le pentachlorophénol, le formol (formaldéhyde) ; Elles peuvent absorber les polluants (jusqu’à 96 % de dépollution en 24 h).
Effets de ces produits sur l’ Homme :
- Le formaldéhyde : fatigue, maux de tête cancérigène
- Le benzène : cancérigène,
- Le toluène et xylène : cancérigène
- L’ammoniac : irritation des voies respiratoires,
- Trichloréthylène : perturbe les hormones, cancérigène,
- Monoxyde de carbone : vertiges, nausées, maux de tête
- Ondes électromagnétiques : irritabilité, maux de tête troubles du sommeil
- Pentachlorophénol : cancérigène.
Mangez une pomme par jour
La pomme est un fruit délicieux, faible en calories et riche en bienfaits :
- Riche en fibres
- Riche en anti-oxydants
- A un effet coupe-faim et diminue les envies de grignotage
- Apporte de l'énergie grâce au fructose et au glucide qu'elle contient
- Contient 85 % d'eau donc contribue à l'hydratation du corps
- Riche en vitamines et en sels minéraux
- Diminue l'absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins
- Elle diminue les risques de certaines maladies : cancer du colon, maladies cardiovasculaires
En plus la pomme est pratique à transporter et on peut la croquer n'importe où.
Nettoyer les fenêtres sans produits chimiques
Pour nettoyer vos fenêtres facilement et les faire briller sans produit
chimique, remplacez votre produit de nettoyage habituel par un mélange
Nettoyer les fenêtres sans produits chimiques
Pour nettoyer vos fenêtres facilement et les faire briller sans produit
chimique, remplacez votre produit de nettoyage habituel par un mélange
de 1/4 de vianigre blanc et 3/4 d'eau.
Pour l'odeur du vinaigre, elle disparait rapidement au bout de quelques minutes.
Congélation des fruits
Abricots : Laver, couper en 2, enlever le noyau, congeler sec ou dans du sirop pendant 8 mois.
Cerises : Retirer les queues, laver, sécher, emballer et congeler pendant 8 mois.
Pour l'odeur du vinaigre, elle disparait rapidement au bout de quelques minutes.
Congélation des fruits
Abricots : Laver, couper en 2, enlever le noyau, congeler sec ou dans du sirop pendant 8 mois.
Cerises : Retirer les queues, laver, sécher, emballer et congeler pendant 8 mois.
Fraise : Nettoyer, laver, sécher. Laisser entières ou réduire en coulis. Emballer et congeler pendant 10 mois.
Melon : Couper en cubes, citronner, saupoudrer de sucre, emballer et congeler pendant 6 mois.
Pastèque : Couper en cubes, saupoudrer de sucre, emballer et congeler pendant 6 mois.
Pêche : Laver, peler, couper en quartiers, saupoudrer de sucre et jus de citron. Congeler pendant 8 mois.
Poire : Laver, peler, dénoyauter. Couper en quartiers. Saupoudrer de sucre et de jus de citron. Emballer et congeler pendant 8 mois.
Prune : Laver, couper en deux, enlever les noyaux, emballer et congeler pendant 8 mois.
النباتات في مكان العمل تجعل العاملين يشعرون بالسعادة
النباتات في مكان العمل تجعل العاملين يشعرون بالسعادة وأكثر إنتاجا بنسبة 15 في المائة
كشفت دراسة حديثة بأن العاملين في مكاتب بها نباتات يشعرون بسعادة أكثر من نظرائهم ممن يعملون في مكاتب " باهتة " تفتقر إلى اللون الأخضر.
وتوصل الباحثون في هذه الدراسة، التي نشرت في دورية " علم النفس التجريبي" إلى أن إثراء المكاتب بالنباتات قد يزيد إنتاجية العاملين بنسبة تصل إلى 15 في المائة .
Melon : Couper en cubes, citronner, saupoudrer de sucre, emballer et congeler pendant 6 mois.
Pastèque : Couper en cubes, saupoudrer de sucre, emballer et congeler pendant 6 mois.
Pêche : Laver, peler, couper en quartiers, saupoudrer de sucre et jus de citron. Congeler pendant 8 mois.
Poire : Laver, peler, dénoyauter. Couper en quartiers. Saupoudrer de sucre et de jus de citron. Emballer et congeler pendant 8 mois.
Prune : Laver, couper en deux, enlever les noyaux, emballer et congeler pendant 8 mois.
النباتات في مكان العمل تجعل العاملين يشعرون بالسعادة وأكثر إنتاجا بنسبة 15 في المائة
كشفت دراسة حديثة بأن العاملين في مكاتب بها نباتات يشعرون بسعادة أكثر من نظرائهم ممن يعملون في مكاتب " باهتة " تفتقر إلى اللون الأخضر.
وتوصل الباحثون في هذه الدراسة، التي نشرت في دورية " علم النفس التجريبي" إلى أن إثراء المكاتب بالنباتات قد يزيد إنتاجية العاملين بنسبة تصل إلى 15 في المائة .
وقال كريغ نايت من
جامعة " ايكستر"، وهو من المشاركين في الدراسة في تصريح صحافي، " من الأفضل
أن تكون البيئة غنية والنباتات وسيلة فعالة جدا من ناحية التكلفة لإثراء
مكانك" ، مشيرا الى انه " لا يوجد مخلوق على ظهر الكوكب يزدهر في بيئة
قاحلة سواء كانت نملة أو غوريلا.. إذا وضعت أي شيء في بيئة قاحلة فإنه
سيعاني".
وجاء في الدراسة ان المساحات الخضراء تحسن تركيز العاملين وإنتاجيتهم من خلال عدد من الآليات، وان إضافة النباتات إلى المكاتب تجعل الموظفين أكثر إنهماكا في العمل من الناحية الجسدية والذهنية والنفسية. كما النباتات تساعد على تنظيف الهواء ويحدث وجودها " إختلافا رائعا من الناحية النفسية".
وتشير عدد من الدراسات السابقة إلى أن النباتات تساعد على تحسين الذاكرة بنسبة تصل إلى 20 في المائة.
وجاء في الدراسة ان المساحات الخضراء تحسن تركيز العاملين وإنتاجيتهم من خلال عدد من الآليات، وان إضافة النباتات إلى المكاتب تجعل الموظفين أكثر إنهماكا في العمل من الناحية الجسدية والذهنية والنفسية. كما النباتات تساعد على تنظيف الهواء ويحدث وجودها " إختلافا رائعا من الناحية النفسية".
وتشير عدد من الدراسات السابقة إلى أن النباتات تساعد على تحسين الذاكرة بنسبة تصل إلى 20 في المائة.
6 استخدامات مذهلة لقشر الليمون
لا يخلو أي منزل من ثمر الليمون وبالطبع الليمون يستخدم في الطعام، أما اليوم ندعوك لاستخدام قشر الليمون لمساعدتك في عمليات التنظيف، احتفظي بالقشر بعد عصر الليمون وضعيها بالثلاجة وتعرفي على استخدامها لنتيجة مذهلة:
إزاله الدهون:-
اذا رغبت في ازالة الدهون عن المواقد استخدمي الليمون باضافة بعض الملح على نصف ليمونة معصورة وافركى المناطق الدهنية، ثم مسحه بمنشفة. لكن كوني حذره أثناء استخدام الليمون على الرخام أو أي نوع من الاسطح التي قد تكون حساسة إلى حامض.
لا يخلو أي منزل من ثمر الليمون وبالطبع الليمون يستخدم في الطعام، أما اليوم ندعوك لاستخدام قشر الليمون لمساعدتك في عمليات التنظيف، احتفظي بالقشر بعد عصر الليمون وضعيها بالثلاجة وتعرفي على استخدامها لنتيجة مذهلة:
إزاله الدهون:-
اذا رغبت في ازالة الدهون عن المواقد استخدمي الليمون باضافة بعض الملح على نصف ليمونة معصورة وافركى المناطق الدهنية، ثم مسحه بمنشفة. لكن كوني حذره أثناء استخدام الليمون على الرخام أو أي نوع من الاسطح التي قد تكون حساسة إلى حامض.
تنظيف غلاية الشاي:-
لتنظيف الرواسب المعدنية التي تتراكم في غلاية الشاي، ضعي شرائح رقيقة من قشر الليمون مع الماء ليغلي. إيقاف الحرارة وتترك لمدة ساعة واحدة، وتشطف جيدا.
تنظيف الميكروويف:-
اضيفي قشور الليمون إلى وعاء الميكروويف مع الماء البارد لمدة خمس دقائق، وذلك لغلي الماء والبخار لتتكثف على الجدران . إزالة الوعاء الساخن بعناية وتنظيف الاوساخ بمنشفة.
ازالة الرائحة الكريهة والتخلص من القمامة:-
استخدام قشور الليمون للتعطير والتخلص من القمامة وجعل المطبخ الخاص بك رائحة طازجة في نفس الوقت.
تلميع النحاس:-
الليمون المغموسة في الملح أو بيكنج باودر يمكن استخدامه لتلميع النحاس، وتترك لمدة عشر دقائق. ثم يشطف بماء دافئ .
إبقاء الحشرات خارجا:-
العديد من الآفات يكرهون حمض الليمون. يمكنك فرم القشور ووضعها على طول عتبات، النوافذ، وبالقرب من أي ثقوب أو تشققات.
جعل المكان معطر ومرطب:-
إذا كان منزلك يعاني من الحرارة الجافة في فصل الشتاء، يجب وضع قشور الليمون في وعاء من الماء ويترك على نار خفيفة
على موقد لترطيب وتعطير الهواء
لتنظيف الرواسب المعدنية التي تتراكم في غلاية الشاي، ضعي شرائح رقيقة من قشر الليمون مع الماء ليغلي. إيقاف الحرارة وتترك لمدة ساعة واحدة، وتشطف جيدا.
تنظيف الميكروويف:-
اضيفي قشور الليمون إلى وعاء الميكروويف مع الماء البارد لمدة خمس دقائق، وذلك لغلي الماء والبخار لتتكثف على الجدران . إزالة الوعاء الساخن بعناية وتنظيف الاوساخ بمنشفة.
ازالة الرائحة الكريهة والتخلص من القمامة:-
استخدام قشور الليمون للتعطير والتخلص من القمامة وجعل المطبخ الخاص بك رائحة طازجة في نفس الوقت.
تلميع النحاس:-
الليمون المغموسة في الملح أو بيكنج باودر يمكن استخدامه لتلميع النحاس، وتترك لمدة عشر دقائق. ثم يشطف بماء دافئ .
إبقاء الحشرات خارجا:-
العديد من الآفات يكرهون حمض الليمون. يمكنك فرم القشور ووضعها على طول عتبات، النوافذ، وبالقرب من أي ثقوب أو تشققات.
جعل المكان معطر ومرطب:-
إذا كان منزلك يعاني من الحرارة الجافة في فصل الشتاء، يجب وضع قشور الليمون في وعاء من الماء ويترك على نار خفيفة
على موقد لترطيب وتعطير الهواء
8 فوائد لا تعرفها لتناول العشاء مبكراً
يعتقد الكثيرون أن تناول وجبة العشاء لابد أن تكون في وقت متأخر من الليل، وعلى العكس ففوائدها تزيد ويمكن تلافي أضرارها بتناولها مبكراً.
فوجبة العشاء قنبلة موقوتة عليك بالاهتمام بمواعيدها ومكوناتها، وتناول العشاء في وقت مبكر له فوائد كثيرة، وإليكم أبرزها:
يعتقد الكثيرون أن تناول وجبة العشاء لابد أن تكون في وقت متأخر من الليل، وعلى العكس ففوائدها تزيد ويمكن تلافي أضرارها بتناولها مبكراً.
فوجبة العشاء قنبلة موقوتة عليك بالاهتمام بمواعيدها ومكوناتها، وتناول العشاء في وقت مبكر له فوائد كثيرة، وإليكم أبرزها:
أولاً: يجعلك تتناول فطوراً صحياً مبكراً وفي مواعيد ثابتة وينظم لك يومك.
ثانياً: العشاء مبكرا يجعلك تخلد إلى النوم مبكراً، هي قاعدة أساسية في ترتيب يومك.
ثالثاً: يفيد في سهولة الإخراج والتبرز والتبول صباحا وتنظيمه لمن يعانون الإسهال أو الإمساك أو اضطراب الإخراج.
رابعاً: العشاء باكراً يجعلك نشيطا في الصباح.
خامساً: يفيد في الحالة النفسية لليوم التالي بالكامل، ويهدئ النفسية والمزاج.
سادساً: يفيد في سهولة التنفس أثناء النوم وارتياحيه الشهيق والزفير.
سابعاً: يفيد في تجنب قرح المعدة والحموضة وصعوبة الهضم ومشكلات التمثيل الغذائي.
ثامنا: يفيد في الاستيقاظ المبكر وممارسة الرياضة بسهولة دون الشعور بكسل وآلام في الجسم.
ثانياً: العشاء مبكرا يجعلك تخلد إلى النوم مبكراً، هي قاعدة أساسية في ترتيب يومك.
ثالثاً: يفيد في سهولة الإخراج والتبرز والتبول صباحا وتنظيمه لمن يعانون الإسهال أو الإمساك أو اضطراب الإخراج.
رابعاً: العشاء باكراً يجعلك نشيطا في الصباح.
خامساً: يفيد في الحالة النفسية لليوم التالي بالكامل، ويهدئ النفسية والمزاج.
سادساً: يفيد في سهولة التنفس أثناء النوم وارتياحيه الشهيق والزفير.
سابعاً: يفيد في تجنب قرح المعدة والحموضة وصعوبة الهضم ومشكلات التمثيل الغذائي.
ثامنا: يفيد في الاستيقاظ المبكر وممارسة الرياضة بسهولة دون الشعور بكسل وآلام في الجسم.
mardi 17 juin 2014
~7استعمالات غريبة لمزيل رائحة العرق لم تسمعوا بها~
~7استعمالات غريبة لمزيل رائحة العرق لم تسمعوا بها~
إن كان بمقدورك استخدام مزيل رائحة العرق deodorant لتسهيل أمور أخرى في حياتك غير إزالة رائحة العرق الكريهة فما المانع؟ اكتشفي في ما يلي الاستعمالات الغريبة لمزيل رائحة العرق:
هل اشتريت حذاء
جديداً وهو يحصر أصابعك ويضايقك باحتكاكه بقدميك؟ مرّري مزيل رائحة العرق
الشفاف المفضل لديك على محيط قدميك (الجانبين) ثم انتعلي الحذاء مجدداً.
يعمل مزيل رائحة كحاجز زلق بين بجلد القدمين والحذاء ويمنع الحذاء الضيق من
التسبب بتقرحات في قدميك.
فرك مزيل رائحة
العرق على القدمين الجافتين ليلاً سيساعد على مكافحة رائحة القدمين
وتعرّقهما طوال اليوم التالي. افعلي ذلك ليلاً قبل النوم لأن وضع مزيل
رائحة العرق مباشرة قبل انتعال الحذاء سيكون مزعجاً حقاً.
هل شعرك يتجعد نتيجة رطوبة الجو، بخاصة في فصل الصيف؟ إن مسح طبقة رقيقة من مزيل رائحة العرق الشفاف حول حدود الشعر وأسفل العنق عندما يكون الجلد جافّاً يساهم في إنقاذ تسريحة الشعر. وهو يمنع شعرك من الالتصاق بعنقك وأنت نائمة.
عالجي صرير مفصل الباب عبر فرك المفصّلة بواسطة مزيل رائحة العرق الجامد. سيعمل كمشحّم وسيتوقف صري مفصل الباب.
أعرف أن أطباء الجلد لن يعجبهم كلامي لكن لنفترض أنك تعانين من بثرة تثير جنونك. ضعي على تلك البثرة المزعجة بعضاً من مزيل الرائحة وستختفي بسرعة قياسيّة. هذه الطريقة فعالة أيضاً القضاء على البثور المملوءة بالماء التي تصيب القدمين.
يمكنك دهن مزيل رائحة العرق الطبيعي على لسعات الحشرات وسيتوقف الحكاك
إن كان بمقدورك استخدام مزيل رائحة العرق deodorant لتسهيل أمور أخرى في حياتك غير إزالة رائحة العرق الكريهة فما المانع؟ اكتشفي في ما يلي الاستعمالات الغريبة لمزيل رائحة العرق:
هل شعرك يتجعد نتيجة رطوبة الجو، بخاصة في فصل الصيف؟ إن مسح طبقة رقيقة من مزيل رائحة العرق الشفاف حول حدود الشعر وأسفل العنق عندما يكون الجلد جافّاً يساهم في إنقاذ تسريحة الشعر. وهو يمنع شعرك من الالتصاق بعنقك وأنت نائمة.
أعرف أن أطباء الجلد لن يعجبهم كلامي لكن لنفترض أنك تعانين من بثرة تثير جنونك. ضعي على تلك البثرة المزعجة بعضاً من مزيل الرائحة وستختفي بسرعة قياسيّة. هذه الطريقة فعالة أيضاً القضاء على البثور المملوءة بالماء التي تصيب القدمين.
يمكنك دهن مزيل رائحة العرق الطبيعي على لسعات الحشرات وسيتوقف الحكاك
samedi 10 mai 2014
علاج حرارة القدمين بالزنجبيل
كثير من الناس يعانون من سخونة أو حررارة القدمين خصوصاً أثناء النوم ، فيسبب لهم ذلك عدم النوم ، وقد يقومون أحيانا بأخراج أرجلهم من تحت الغطاء للحصول على البرودة وتخفيف الحرارة ، ويحصلك كذالك عند الجلوس على الكرسي لفترات طويلة في المكتب او خلف مقود السيارة في الطرق الطويلة .
الأسباب : في الحقيقة لها عدة أسباب وهي غير خطيرة ، وهي شائعة عند كثير من الناس لذالك لا تشغل نفسك بها.
اما عن العلاج حسب ما وجدت من نصائح على الانترنت .
اولا: تجنب لبس نعل معين باستمرار حاول تغير اٍلى نعل طبي اٍن أستطعت...
2- لا تلبس الجوتي ( البوت ) أو الجراب فانها تزيد من حرارة القدمين .
اليك الطريقة
خذ عود زنجبيل اخضر أي طازج
قطعه شارئح خمس الى ست شرائح بعد تقشير الجلد الي عليه
ضعه في ما يعادل كوب ماي على النار ثم دعه يغلي حتى يلين
نزله من على النار ضف عليه كميه كافيه من الحليب وأن حبيت تضيف اليه ملعقة صغيرة من العسل لا باس
ثم اشربه على الريق كل صباح ولا ترمي أو تصفي الشرائح بل أمضغها وابلعها وراح تشوف النتيجة باذن الله من اول يوم .
ولكن قبل هذا يجب أن تخبر طبيبك اذا كنت تعاني من أي مشكله مرضية لاٍن بعض الأعشاب ربما يكون لها تاثير عكسي .
وبالصحة والعافية عليك
samedi 1 mars 2014
لمن لا يعلم فوائد مستخلص بذور العنب
لمن لا يعلم فوائد مستخلص بذور العنب Grape Seed Extract صديق الشرايين ، ومرمم لأنسجه الجسم.
من يقم بعصر العنب ورمي البذور ,او من يقم بأكل العنب بلا بذور, بحجة انه لا يحبها عليه أن يفكر بالأمر مرتين ,الأولى لأنه اضاع الكنز الطبي في بذور العنب والثاني لأنه أكل ما لا يستفاد منه إلا قليلا.
عند شراء العنب ابحث دائما عن الأحمر او الأسود فان لم تجد فقم بشراء الابيض ودائما اسال عن العنب ذي البذور ولا تشتري الذي بدونها
المادة الفعالة : Proanthocyanidins فما هي اهميتها طبيا ؟
البرونثياسنديز أهميتها تكمن في أنها تعتبر مادة مضادة للأكسدة بشكل قوي تؤدي إلى ثبات بروتين الكولاجين وتعمل على صيانة بروتين الإلستين وهي البروتينات الرئيسية في الأنسجة الرابطة والتي تدعم الأعضاء المختلفة والمفاصل، علاوة على الأوعية الدموية والعضلات ,بمعنى أخر انها تقوي ما يشبه الشبكة الخرسانيه للمباني التي تربط اجزاء البناء ببعضها.
الحالات الطبيه التي يستخدم فيها مستخلص بذور العنب.
• ضعف الارتواء الدموي المزمن للأعضاء المختلفة في الجسم، وخصوصا الأعضاء الحساسة مثل شبكية العين، والمخ، والأطراف لذلك ينصح به لمرضى السكري ومرضى تصلب الشرايين.
• يوصف للحفاظ علي الأوعية الدموية الحساسة المغذية للمخ صحية وسليمة لذلك ينصح به في حال الجلطات الدماغيه.
• كما يوصف أيضا في حالات الجلطات القلبية .
• ينصح به بعد جراحه القلب المفتوح .
• ينصح للمصابين بالعشى الليلي حيث انه أقوى 100 مره في علاج هذا الاختلال من فيتامين A
• يوصف للتخلص من التجاعيد على الوجه حيث انه أقوى بمرات عديده من أقوى المستحضرات المشهورة في هذا المجال بل ويعطي نتائج أفضل من حقن الكولاجين والبوتوكس غالية الثمن يجب تناوله على الأقل لستة شهور قبل أن تكون النتيجة ملموسة ويمكن استخدام زيت بذور العنب خارجيا لاجل تسريع المفعول.
الجرعات العلاجية: يجب تناول مستخلص بذور العنب, أو بذور العنب الطازجة بمعدل 200-300 مللغرام ثلاث مرات يوميا لمده شهرين قبل ملاحظه النتائج الايجابيه ,للأصحاء يمكن اخذ نصف الجرعه بشكل يومي هذا يؤدي الى تعطيل عمل الشوائب الحرة السلبي علي خلايا الجسم، والتي يرجع إليها السبب المباشر في حدوث الشيخوخة المبكرة-الهرم-، وحدوث جميع الأمراض المزمنة، كمثل أمراض القلب، أمراض السرطان، والتهاب المفاصل المزمن-الروماتزم-.
يمكن الحصول على مستخلص بذور العنب من الصيدليات التي تهتم بالمواد الطبيعية وتكون على شكل كبسولات تتراوح بين 50-100 مللغرام لكل واحده, والعلبة تحتوي بين 60-100 حبه.
وطبعا من لم يجد هذه المنتجات فليس امامه من حل غير تناول بذور العنب بشكلها الطازج مع ملاحظه سحقها في الفم ومضغها جيدا لكي يستفيد الجسم منها.
ملاحظات
* مضاد الاكسده البرونثياسندينز يتواجد أيضا في العديد من النباتات مثل: لحاء شجر الصنوبر ,قشرة ثمرة العنب., تتواجد أيضا في عنب الدب ,التوت البري ,الزبيب الأسود ,الشاي الأخضر والأسود ، لكن تبقى بذور العنب فيها الكميه الأكبر منه.
* مضادات الاكسده لا تصنف على أنها مواد أساسيه في بناء الجسم لكن نقصها يؤدي الى تكاثر الشوائب الحرة التي قد تؤدي الى أمراض عديده ان لم يتم التخلص منها وإزالتها من الجسم.
* زيت بذور العنب مع زيت جنين القمح مع زيت الزيتون بمعدل 2-1-نصف يضاف اليهم فيتامين سي سائل بمعدل غرام لكل 100 ملليتر من الزيوت مجتمعه ,افضل زيت لتنعيم واضفاء لمسه ساحره على الجلد ,يمكن أن يستخدم للجسم بشكل كامل وذلك بدهنه بشكل أسبوعي وتركة طوال الليل.
• ليس هنالك من أعراض جانبيه نهائيا لاستخدام مستخلص بذور العنب.
كانت هذه بعضا من فوائد بذور العنب الكثيرة فهل سوف ترميها بعد ان عرفت فوائدها؟
من يقم بعصر العنب ورمي البذور ,او من يقم بأكل العنب بلا بذور, بحجة انه لا يحبها عليه أن يفكر بالأمر مرتين ,الأولى لأنه اضاع الكنز الطبي في بذور العنب والثاني لأنه أكل ما لا يستفاد منه إلا قليلا.
عند شراء العنب ابحث دائما عن الأحمر او الأسود فان لم تجد فقم بشراء الابيض ودائما اسال عن العنب ذي البذور ولا تشتري الذي بدونها
المادة الفعالة : Proanthocyanidins فما هي اهميتها طبيا ؟
البرونثياسنديز أهميتها تكمن في أنها تعتبر مادة مضادة للأكسدة بشكل قوي تؤدي إلى ثبات بروتين الكولاجين وتعمل على صيانة بروتين الإلستين وهي البروتينات الرئيسية في الأنسجة الرابطة والتي تدعم الأعضاء المختلفة والمفاصل، علاوة على الأوعية الدموية والعضلات ,بمعنى أخر انها تقوي ما يشبه الشبكة الخرسانيه للمباني التي تربط اجزاء البناء ببعضها.
الحالات الطبيه التي يستخدم فيها مستخلص بذور العنب.
• ضعف الارتواء الدموي المزمن للأعضاء المختلفة في الجسم، وخصوصا الأعضاء الحساسة مثل شبكية العين، والمخ، والأطراف لذلك ينصح به لمرضى السكري ومرضى تصلب الشرايين.
• يوصف للحفاظ علي الأوعية الدموية الحساسة المغذية للمخ صحية وسليمة لذلك ينصح به في حال الجلطات الدماغيه.
• كما يوصف أيضا في حالات الجلطات القلبية .
• ينصح به بعد جراحه القلب المفتوح .
• ينصح للمصابين بالعشى الليلي حيث انه أقوى 100 مره في علاج هذا الاختلال من فيتامين A
• يوصف للتخلص من التجاعيد على الوجه حيث انه أقوى بمرات عديده من أقوى المستحضرات المشهورة في هذا المجال بل ويعطي نتائج أفضل من حقن الكولاجين والبوتوكس غالية الثمن يجب تناوله على الأقل لستة شهور قبل أن تكون النتيجة ملموسة ويمكن استخدام زيت بذور العنب خارجيا لاجل تسريع المفعول.
الجرعات العلاجية: يجب تناول مستخلص بذور العنب, أو بذور العنب الطازجة بمعدل 200-300 مللغرام ثلاث مرات يوميا لمده شهرين قبل ملاحظه النتائج الايجابيه ,للأصحاء يمكن اخذ نصف الجرعه بشكل يومي هذا يؤدي الى تعطيل عمل الشوائب الحرة السلبي علي خلايا الجسم، والتي يرجع إليها السبب المباشر في حدوث الشيخوخة المبكرة-الهرم-، وحدوث جميع الأمراض المزمنة، كمثل أمراض القلب، أمراض السرطان، والتهاب المفاصل المزمن-الروماتزم-.
يمكن الحصول على مستخلص بذور العنب من الصيدليات التي تهتم بالمواد الطبيعية وتكون على شكل كبسولات تتراوح بين 50-100 مللغرام لكل واحده, والعلبة تحتوي بين 60-100 حبه.
وطبعا من لم يجد هذه المنتجات فليس امامه من حل غير تناول بذور العنب بشكلها الطازج مع ملاحظه سحقها في الفم ومضغها جيدا لكي يستفيد الجسم منها.
ملاحظات
* مضاد الاكسده البرونثياسندينز يتواجد أيضا في العديد من النباتات مثل: لحاء شجر الصنوبر ,قشرة ثمرة العنب., تتواجد أيضا في عنب الدب ,التوت البري ,الزبيب الأسود ,الشاي الأخضر والأسود ، لكن تبقى بذور العنب فيها الكميه الأكبر منه.
* مضادات الاكسده لا تصنف على أنها مواد أساسيه في بناء الجسم لكن نقصها يؤدي الى تكاثر الشوائب الحرة التي قد تؤدي الى أمراض عديده ان لم يتم التخلص منها وإزالتها من الجسم.
* زيت بذور العنب مع زيت جنين القمح مع زيت الزيتون بمعدل 2-1-نصف يضاف اليهم فيتامين سي سائل بمعدل غرام لكل 100 ملليتر من الزيوت مجتمعه ,افضل زيت لتنعيم واضفاء لمسه ساحره على الجلد ,يمكن أن يستخدم للجسم بشكل كامل وذلك بدهنه بشكل أسبوعي وتركة طوال الليل.
• ليس هنالك من أعراض جانبيه نهائيا لاستخدام مستخلص بذور العنب.
كانت هذه بعضا من فوائد بذور العنب الكثيرة فهل سوف ترميها بعد ان عرفت فوائدها؟
mardi 3 septembre 2013
une recette efficace contre le rhum qui ne faut pas rater
A PARTAGER AU MAX CETTE INFO
Hiver, maux de gorge;au lieu de prendre des médicaments qui vont diminuer vos défenses naturelles .
verser du thé Dans un bocal... combiner à des tranches de citron, du miel et du gingembre si possible coupé en tranches.
Fermer le récipient et le mettre dans le réfrigérateur, une gelée se forme.
Pour servir, prendre une cuillère de cette gelée dans une tasse et versez de l'eau bouillante dessus. Conservez au réfrigérateur 2-3 mois. Et la vous avez un nectar contre les maux de gorges
Le miel est reconnu par la science, comme étant un remède pour de nombreux maux qui touchent l’être humain. Et notre Saint Coran mentionne ses bienfaits dans la sourate Les abeilles
JE VOUS DEMANDE JUSTE DE TRANSFÉRER CE PETIT RAPPEL A TOUS VOS PROCHES
NE DITES PÄS QUE VOUS N AVEZ PAS LE TEMPS , LA SANTE EST PLUS IMPORTANTE QUE LE TEMPS !!!!
Hiver, maux de gorge;au lieu de prendre des médicaments qui vont diminuer vos défenses naturelles .
verser du thé Dans un bocal... combiner à des tranches de citron, du miel et du gingembre si possible coupé en tranches.
Fermer le récipient et le mettre dans le réfrigérateur, une gelée se forme.
Pour servir, prendre une cuillère de cette gelée dans une tasse et versez de l'eau bouillante dessus. Conservez au réfrigérateur 2-3 mois. Et la vous avez un nectar contre les maux de gorges
Le miel est reconnu par la science, comme étant un remède pour de nombreux maux qui touchent l’être humain. Et notre Saint Coran mentionne ses bienfaits dans la sourate Les abeilles
JE VOUS DEMANDE JUSTE DE TRANSFÉRER CE PETIT RAPPEL A TOUS VOS PROCHES
NE DITES PÄS QUE VOUS N AVEZ PAS LE TEMPS , LA SANTE EST PLUS IMPORTANTE QUE LE TEMPS !!!!
lundi 2 septembre 2013
فائدة ذهبية و رشاقة دائمة مع شراب الزنجبيل
اكدت اغلب الابحاث التى اجريت .. أن الزنجبيل يقبع في قائمه المواد المساعده و الحارقه للدهون ، كما تشير اخصائيه التغذيه والصحة امل الانصاري الى ان الزنجبيل هو من أهم المواد التي تساعد وبجدارة على حرق الدهون المتكونه في الجسم البشري عند تناوله خاصة بعد الوجبه مباشرة .النتائج بذاتها تفضل مزج مادة الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل عند حرق الدهون بشكل افضل بعد الوجبات ..بالاضافة انه يمكن خلط ومزج الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفه في الزنجبيل او عند مزج كميه صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج .. و مع الاستمرار باخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الاكل .لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في جسمنا ، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.
المقادير
- ملعقتا زنجبيل مطحون.
- 2 ملعقة قرفة مطحونة.
- عسل ابيض للتحلية.
- شرائح ليمون.
الطريقة:
تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون
dimanche 1 septembre 2013
mercredi 19 juin 2013
LE HENNE
Le henné est un arbuste épineux de la famille des Lythracées, dont les feuilles produisent des teintes telles que le rouge et le jaune utilisé en teinture textile et corporelle. On extrait de ses petites fleurs un parfum très apprécié. Le henné pousse à l'état naturel dans les régions tropicales et subtropicales d'Afrique, d'Asie du Sud et d'Australasie, sous des latitudes comprises entre 15 et 25° (N et S) de l'Afrique au Pacifique. Le terme désigne également ce colorant dont l'usage est très ancien puisqu'on en retrouve la trace sur les momies égyptiennes.
La coloration au Henné
D'origine maghrébine, le henné est extrait d’un petit arbuste appelé lawsonia.
Ses feuilles contiennent un colorant, la lawsone. C’est ce colorant qui donne
aux chevelures sombres une coloration brun acajou, mais il peut aussi colorer de différentes couleurs: noir, blond, brun, châtain... Il en existe aussi des "neutre" visant à fortifier les cheveux sans les colorer puisqu'il ne contient pas de pigments.
Le henné gaine les cheveux, les rends plus forts, plus brillants, plus épais. Petit inconvénient: les colorations, mèches, permanentes, ne prennent plus. Mais c'est tellement mieux pour la santé de nos cheveux, non?
Avant de faire un henné, il faut être sûre du résultat car vous ne pourrez pas rattraper avec une coloration chimique. Pour éviter tout désagrément faîtes toujours un test en prenant des cheveux de la brosse que vous utilisez.
Vous pouvez même prendre plusieurs "échantillons" de cheveux et varier les temps de pose. Par exemple l'échantillon 1 vous laisserez poser 1h, l'échantillon 2, 3h ... Vous pourrez ainsi vous rendre compte de la couleur que le henné donnera et choisir le temps de pose qui se rapprocherai le plus de la couleur dont vous souhaitez.
Le henné s'estompe au fil du temps. Vous pouvez en refaire un toutes les 3 semaines.
Ce qu'il vous faut:
- 1 paquet de henné (le paquet coûte environ 2€ ) 2 paquets si vous avez les cheveux épais ou longs.
- Une paire de gants
- Un saladier non métallique
- De l'huile végétale (olive, amande douce, etc.. vous pouvez en mélanger plusieurs)
- Une huile (amande douce...) ou une crème grasse pour mettre sur le cou, les oreilles contour des cheveux pour ne pas tacher la peau.
- Une (vieille) serviette de toilette pour protéger vos vêtements et votre peau
- 1 peigne
- Eau bouillante
Mettez le henné dans le saladier. Ajoutez y l'huile végétale. Puis, petit à petit ajoutez l'eau chaude, tout en remuant, jusqu’à l’obtention d’une pate lisse.
Avec l'huile ou la crème grasse, graissez les bords du visages sans oublier la nuque et l'arrière des oreilles. Cette texture grasse empêchera le henné de colorer la peau.
Lorsque le mélange est tiède, appliquez le henné raie par raie, en commençant par le cuir chevelu et en finissant par les longueurs et pointes.
Laissez poser au moins 1h, vous pouvez laisser plus selon l'intensité désirée (3h, 6h !!).
Après la pause, rincez longuement à l'eau tiède puis shampooinez. Rincez et démêlez.
La première semaine le henné va dégorger, donc ne vous inquiétez pas si, sous la douche, de la couleur s'en va.
Le henné
art et séduction
En Afrique du Nord, l'art du henné est un mode de transmission des cultures. A Marrakech, dans le Sud du Maroc, le henné est un art très présent. Il se développe amplement par l'intermédiaire des femmes, le graphisme s'enrichit au fil de sa progression.
Au Maroc, le henné est utilisé dans différents rites qui régissent les traditions. On dit que le henné est signe de bonne chance. Une tâche dans le creux de la main droite est particulièrement efficace contre le mauvais oeil. La veille du 27ème jour, nuit sacrée du Ramadan, on procède au tatouage pour éloigner toute influence négative.
La plante
Le henné maghrébin (hennâ) se caractérise par les feuilles, d'un vert plus intense que celles de l'olivier. La graine est noire comme les grains du sureau, la fleur blanche odorante est pareille à la mousse.
Origine et lieux de culture
En Asie, le henné est cultivé dans tout le Proche Orient, en Iran, en Perse, dans l'Inde occidentale, en Chine.
En Afrique, il est cultivé dans le Maghreb, au Sénégal, au Mali, la plante supporte bien le climat subtropical. Le henné est récolté en abondance au Maroc : dans la région d'Azzemour (région d'El Jadida).
Déjà à l'époque des pharaons, en 1235 avant Jésus Christ, l'étude de la momie de Ramsès II, révèle que les cheveux étaient teints au henné. Des textes assyriens du VIIème siècle avant J.C décrivent les préparatifs du mariage, en précisant que la jeune fille avait les paumes et les ongles teints au henné. Les chinoises ainsi que les vietnamiennes utilisaient le henné comme produit de beauté pour leurs ongles et leurs cheveux.
Préparation
Les feuilles de henné sont réduites en poudre à laquelle on ajoute de l'eau de rose et de l'eau ordinaire afin d'obtenir une pâte onctueuse.
Utilisation
Profondément ancré dans les us et les coutumes, le henné tient une place de choix dans la vie quotidienne. Les femmes font un usage courant du henné pour teindre leurs cheveux, leurs mains et leurs pieds et appliquent elles-mêmes la pâte. Pour des applications élaborées elles recourent aux femmes appelées "hennayates", "nékachates" ou "tatoueuses", véritables artistes. Jadis, elles utilisaient un bâtonnet effilé pour ébaucher de fines lignes, aujourd'hui elles utilisent des seringues de calibre différents. Le savoir faire des tatoueuses modernes s'est adapté à la demande des jeunes générations.
Principaux motifs
La forme du bélier symbolise le culte du bélier célébré dans les temps anciens.
L'oiseau est le symbole de la fécondité et de la naissance.
Le lézard symbolise l'âme en recherche de lumière.
Le poisson est la représentation de l'abondance, la fécondité et la sérénité.Du henné-médicament au henné-sortilège, en passant par l'atout séduction, la petite plante odoriférante s'est révélée être un pilier des cultures juives et musulmanes au Maroc. Il n'y a pas de cérémonies ni de fêtes religieuses sans henné. Vif, séché ou broyé, il est utilisé dans chaque manifestation : mariage, baptême ...
On retrouve le henné dans l'art pictural. Matisse, grand peintre impressionniste s'est inspiré lors de son passage au Maroc de l'utilisation du henné. ("Le paravent mauresque" ou "Zorah, la petite mulâtresse"
Le Henné
Le henné a été de tout temps le cosmétique le plus employé. Les qualités de cette plante, que les musulmans disent venir du Paradis, sont nombreuses et son usage millénaire.
On utilise ses feuilles pour les vertus colorantes, cosmétiques et thérapeutiques ; ses fleurs pour leur parfum suave ; ses racines pour ses propriétés médicinales.
Il est aussi utilisé pour colorer les cheveux et leur donner des reflets dont l'intensité dépendra du temps de pose.
mardi 18 juin 2013
jeudi 25 avril 2013
J’ai testé l’acupuncture anti-âge
C'est quoi au juste ?
C'est le dernier secret à piquer aux people d'outre-Atlantique : appelée « facial rejuvenation acupucture » in English, cette méthode se veut à milles lieues des techniques invasives genre lifting ou botox. Madonna, Gwyneth, Angelina Jolie ou Cher ne jureraient plus que par elle.
L'idée : on n'y traite pas seulement vos rides mais votre être tout entier (comprendre vos énergies, votre système endocrinien…). Et ça, ça change tout, aux dires des aficionadas.
Comment se déroule une séance ?
Avant de passer aux aiguilles, l'acupuncteur vous pose tout un tas de questions sur votre état de santé. Sommeil, bobos à l'âme et au corps, habitudes alimentaires… Pour mieux vous piquer, il doit savoir à quels endroits votre énergie circule mal. Car en acupuncture anti-âge, vos signes extérieurs de vieillissement se traitent de manière globale. C'est pourquoi les aguilles sont posées non seulement sur le visage (préalablement nettoyé en profondeur), mais aussi sur les méridiens du corps entier.
L'intervention est quasi indolore, on vous rassure. Le plus dur c'est encore de patienter 20 minutes, quasi immobile, le temps que le pouvoir des aiguilles agisse! Mais une fois libérée, vous n'êtes pas au bout de vos réjouissances : s'ensuit un soin du visage en plusieurs étapes, aux herbes de la pharmacopée chinoise, of course ! (l'acupuncture n'est pas née à Hollywood, mais dans l'Empire du Milieu...)
Ça donne de vrais résultats ?
Aux dires des praticiens, évidemment. Selon eux, l'acupuncture anti-âge agit, dans le désordre : sur les rides, même profondes, sur les teints blafards, les ovales affaissés, les paupières qui tombent, les cernes, la peau relâchée… Bref, sur tout ce qui a tendance à nous saper le moral.
Ça s'est pour le discours marketing.
Voici ce que, personnellement, j'ai pu constater, au bout d'une séance : des pattes d'oies quasi effacées (elles sont revenues le lendemain, en moins pire toutefois) ; un grain de peau plus resserré ; un teint plus rosé, et last but not least, un état de béatitude rarement atteint. Pas mal, pour une début, hein !
Il faut revenir souvent ?
Pour un résultat optimum, comptez entre 8 et 10 séances, espacées idéalement d'une semaine. Car on n'efface pas en une heure quinze des décennies d'agressions cutanées (soleil, tabac, pollution…, vous connaissez la liste des coupables par cœur). Les effets bénéfiques dureraient jusqu'à 5 à 10 ans.
Et qu'en dit la science ?
Une seule étude a été réalisée à ce sujet, en 1996, parue dans le « Journal of Clinical Acupuncture ». On y apprend que parmi 300 cas traités avec l'acupuncture anti-âge, 90% ont eu des « résultats visibles ». On n'en saura pas plus.
Comment explique-on ces effets bénéfiques ?
En stimulant des points stratégiques du visage, l'acupuncteur booste la circulation sanguine. Et qui dit circulation sanguine bostée, dit meilleur métabolisme de la peau et donc, joli teint.
Oui, mais : est-ce vraiment assez pour nous rajeunir ?
Non, l'effet coup de jeune s'explique par une autre action de l'acupuncture anti-âge. En s'attaquant au cœur de la ride, elle crée une micro-blessure qui oblige la peau à produire du collagène et de l'élasthanne. D'où l'effet repulpé.
Ce n'est pas tout : l'acupuncture anti-âge aide aussi à détendre les « points moteurs » des muscles (les points où le nerf moteur répond le mieux), ce qui peut procurer un air lifté sans être passée sur le billard. On dit bien « peut procurer ». Mais si l'acupuncture anti-âge ne remplacera jamais les méthodes plus lourdes, elle améliore nettement la qualité de la peau. En rééquilibrant nos énergies, elle l'aide la derme à mieux s'aider elle-même !
C'est cher ?
85 euros, ce n'est pas la ruine, si on compare à une injection de Botox (entre 200 et 600 euros, à renouveler tous les 4 à 6 mois). Mais surtout, vous n'aurez pas l'air d'une jeune… momie !
C'est quoi au juste ?
C'est le dernier secret à piquer aux people d'outre-Atlantique : appelée « facial rejuvenation acupucture » in English, cette méthode se veut à milles lieues des techniques invasives genre lifting ou botox. Madonna, Gwyneth, Angelina Jolie ou Cher ne jureraient plus que par elle.L'idée : on n'y traite pas seulement vos rides mais votre être tout entier (comprendre vos énergies, votre système endocrinien…). Et ça, ça change tout, aux dires des aficionadas.
Comment se déroule une séance ?
Avant de passer aux aiguilles, l'acupuncteur vous pose tout un tas de questions sur votre état de santé. Sommeil, bobos à l'âme et au corps, habitudes alimentaires… Pour mieux vous piquer, il doit savoir à quels endroits votre énergie circule mal. Car en acupuncture anti-âge, vos signes extérieurs de vieillissement se traitent de manière globale. C'est pourquoi les aguilles sont posées non seulement sur le visage (préalablement nettoyé en profondeur), mais aussi sur les méridiens du corps entier.L'intervention est quasi indolore, on vous rassure. Le plus dur c'est encore de patienter 20 minutes, quasi immobile, le temps que le pouvoir des aiguilles agisse! Mais une fois libérée, vous n'êtes pas au bout de vos réjouissances : s'ensuit un soin du visage en plusieurs étapes, aux herbes de la pharmacopée chinoise, of course ! (l'acupuncture n'est pas née à Hollywood, mais dans l'Empire du Milieu...)
Ça donne de vrais résultats ?
Aux dires des praticiens, évidemment. Selon eux, l'acupuncture anti-âge agit, dans le désordre : sur les rides, même profondes, sur les teints blafards, les ovales affaissés, les paupières qui tombent, les cernes, la peau relâchée… Bref, sur tout ce qui a tendance à nous saper le moral.Ça s'est pour le discours marketing.Voici ce que, personnellement, j'ai pu constater, au bout d'une séance : des pattes d'oies quasi effacées (elles sont revenues le lendemain, en moins pire toutefois) ; un grain de peau plus resserré ; un teint plus rosé, et last but not least, un état de béatitude rarement atteint. Pas mal, pour une début, hein !
Il faut revenir souvent ?
Pour un résultat optimum, comptez entre 8 et 10 séances, espacées idéalement d'une semaine. Car on n'efface pas en une heure quinze des décennies d'agressions cutanées (soleil, tabac, pollution…, vous connaissez la liste des coupables par cœur). Les effets bénéfiques dureraient jusqu'à 5 à 10 ans.
Et qu'en dit la science ?
Une seule étude a été réalisée à ce sujet, en 1996, parue dans le « Journal of Clinical Acupuncture ». On y apprend que parmi 300 cas traités avec l'acupuncture anti-âge, 90% ont eu des « résultats visibles ». On n'en saura pas plus.
Comment explique-on ces effets bénéfiques ?
En stimulant des points stratégiques du visage, l'acupuncteur booste la circulation sanguine. Et qui dit circulation sanguine bostée, dit meilleur métabolisme de la peau et donc, joli teint.
Oui, mais : est-ce vraiment assez pour nous rajeunir ?
Non, l'effet coup de jeune s'explique par une autre action de l'acupuncture anti-âge. En s'attaquant au cœur de la ride, elle crée une micro-blessure qui oblige la peau à produire du collagène et de l'élasthanne. D'où l'effet repulpé.Ce n'est pas tout : l'acupuncture anti-âge aide aussi à détendre les « points moteurs » des muscles (les points où le nerf moteur répond le mieux), ce qui peut procurer un air lifté sans être passée sur le billard. On dit bien « peut procurer ». Mais si l'acupuncture anti-âge ne remplacera jamais les méthodes plus lourdes, elle améliore nettement la qualité de la peau. En rééquilibrant nos énergies, elle l'aide la derme à mieux s'aider elle-même !
C'est cher ?
85 euros, ce n'est pas la ruine, si on compare à une injection de Botox (entre 200 et 600 euros, à renouveler tous les 4 à 6 mois). Mais surtout, vous n'aurez pas l'air d'une jeune… momie !La suite sur Teva.fr : J’ai testé l’acupuncture anti-âge -
C'est le dernier secret à piquer aux people d'outre-Atlantique : appelée « facial rejuvenation acupucture » in English, cette méthode se veut à milles lieues des techniques invasives genre lifting ou botox. Madonna, Gwyneth, Angelina Jolie ou Cher ne jureraient plus que par elle.
L'idée : on n'y traite pas seulement vos rides mais votre être tout entier (comprendre vos énergies, votre système endocrinien…). Et ça, ça change tout, aux dires des aficionadas.
Comment se déroule une séance ?
Avant de passer aux aiguilles, l'acupuncteur vous pose tout un tas de questions sur votre état de santé. Sommeil, bobos à l'âme et au corps, habitudes alimentaires… Pour mieux vous piquer, il doit savoir à quels endroits votre énergie circule mal. Car en acupuncture anti-âge, vos signes extérieurs de vieillissement se traitent de manière globale. C'est pourquoi les aguilles sont posées non seulement sur le visage (préalablement nettoyé en profondeur), mais aussi sur les méridiens du corps entier.
L'intervention est quasi indolore, on vous rassure. Le plus dur c'est encore de patienter 20 minutes, quasi immobile, le temps que le pouvoir des aiguilles agisse! Mais une fois libérée, vous n'êtes pas au bout de vos réjouissances : s'ensuit un soin du visage en plusieurs étapes, aux herbes de la pharmacopée chinoise, of course ! (l'acupuncture n'est pas née à Hollywood, mais dans l'Empire du Milieu...)
Ça donne de vrais résultats ?
Aux dires des praticiens, évidemment. Selon eux, l'acupuncture anti-âge agit, dans le désordre : sur les rides, même profondes, sur les teints blafards, les ovales affaissés, les paupières qui tombent, les cernes, la peau relâchée… Bref, sur tout ce qui a tendance à nous saper le moral.
Ça s'est pour le discours marketing.
Voici ce que, personnellement, j'ai pu constater, au bout d'une séance : des pattes d'oies quasi effacées (elles sont revenues le lendemain, en moins pire toutefois) ; un grain de peau plus resserré ; un teint plus rosé, et last but not least, un état de béatitude rarement atteint. Pas mal, pour une début, hein !
Il faut revenir souvent ?
Pour un résultat optimum, comptez entre 8 et 10 séances, espacées idéalement d'une semaine. Car on n'efface pas en une heure quinze des décennies d'agressions cutanées (soleil, tabac, pollution…, vous connaissez la liste des coupables par cœur). Les effets bénéfiques dureraient jusqu'à 5 à 10 ans.
Et qu'en dit la science ?
Une seule étude a été réalisée à ce sujet, en 1996, parue dans le « Journal of Clinical Acupuncture ». On y apprend que parmi 300 cas traités avec l'acupuncture anti-âge, 90% ont eu des « résultats visibles ». On n'en saura pas plus.
Comment explique-on ces effets bénéfiques ?
En stimulant des points stratégiques du visage, l'acupuncteur booste la circulation sanguine. Et qui dit circulation sanguine bostée, dit meilleur métabolisme de la peau et donc, joli teint.
Oui, mais : est-ce vraiment assez pour nous rajeunir ?
Non, l'effet coup de jeune s'explique par une autre action de l'acupuncture anti-âge. En s'attaquant au cœur de la ride, elle crée une micro-blessure qui oblige la peau à produire du collagène et de l'élasthanne. D'où l'effet repulpé.
Ce n'est pas tout : l'acupuncture anti-âge aide aussi à détendre les « points moteurs » des muscles (les points où le nerf moteur répond le mieux), ce qui peut procurer un air lifté sans être passée sur le billard. On dit bien « peut procurer ». Mais si l'acupuncture anti-âge ne remplacera jamais les méthodes plus lourdes, elle améliore nettement la qualité de la peau. En rééquilibrant nos énergies, elle l'aide la derme à mieux s'aider elle-même !
C'est cher ?
85 euros, ce n'est pas la ruine, si on compare à une injection de Botox (entre 200 et 600 euros, à renouveler tous les 4 à 6 mois). Mais surtout, vous n'aurez pas l'air d'une jeune… momie !
C'est quoi au juste ?
C'est le dernier secret à piquer aux people d'outre-Atlantique : appelée « facial rejuvenation acupucture » in English, cette méthode se veut à milles lieues des techniques invasives genre lifting ou botox. Madonna, Gwyneth, Angelina Jolie ou Cher ne jureraient plus que par elle.L'idée : on n'y traite pas seulement vos rides mais votre être tout entier (comprendre vos énergies, votre système endocrinien…). Et ça, ça change tout, aux dires des aficionadas.
Comment se déroule une séance ?
Avant de passer aux aiguilles, l'acupuncteur vous pose tout un tas de questions sur votre état de santé. Sommeil, bobos à l'âme et au corps, habitudes alimentaires… Pour mieux vous piquer, il doit savoir à quels endroits votre énergie circule mal. Car en acupuncture anti-âge, vos signes extérieurs de vieillissement se traitent de manière globale. C'est pourquoi les aguilles sont posées non seulement sur le visage (préalablement nettoyé en profondeur), mais aussi sur les méridiens du corps entier.L'intervention est quasi indolore, on vous rassure. Le plus dur c'est encore de patienter 20 minutes, quasi immobile, le temps que le pouvoir des aiguilles agisse! Mais une fois libérée, vous n'êtes pas au bout de vos réjouissances : s'ensuit un soin du visage en plusieurs étapes, aux herbes de la pharmacopée chinoise, of course ! (l'acupuncture n'est pas née à Hollywood, mais dans l'Empire du Milieu...)
Ça donne de vrais résultats ?
Aux dires des praticiens, évidemment. Selon eux, l'acupuncture anti-âge agit, dans le désordre : sur les rides, même profondes, sur les teints blafards, les ovales affaissés, les paupières qui tombent, les cernes, la peau relâchée… Bref, sur tout ce qui a tendance à nous saper le moral.Ça s'est pour le discours marketing.Voici ce que, personnellement, j'ai pu constater, au bout d'une séance : des pattes d'oies quasi effacées (elles sont revenues le lendemain, en moins pire toutefois) ; un grain de peau plus resserré ; un teint plus rosé, et last but not least, un état de béatitude rarement atteint. Pas mal, pour une début, hein !
Il faut revenir souvent ?
Pour un résultat optimum, comptez entre 8 et 10 séances, espacées idéalement d'une semaine. Car on n'efface pas en une heure quinze des décennies d'agressions cutanées (soleil, tabac, pollution…, vous connaissez la liste des coupables par cœur). Les effets bénéfiques dureraient jusqu'à 5 à 10 ans.
Et qu'en dit la science ?
Une seule étude a été réalisée à ce sujet, en 1996, parue dans le « Journal of Clinical Acupuncture ». On y apprend que parmi 300 cas traités avec l'acupuncture anti-âge, 90% ont eu des « résultats visibles ». On n'en saura pas plus.
Comment explique-on ces effets bénéfiques ?
En stimulant des points stratégiques du visage, l'acupuncteur booste la circulation sanguine. Et qui dit circulation sanguine bostée, dit meilleur métabolisme de la peau et donc, joli teint.
Oui, mais : est-ce vraiment assez pour nous rajeunir ?
Non, l'effet coup de jeune s'explique par une autre action de l'acupuncture anti-âge. En s'attaquant au cœur de la ride, elle crée une micro-blessure qui oblige la peau à produire du collagène et de l'élasthanne. D'où l'effet repulpé.Ce n'est pas tout : l'acupuncture anti-âge aide aussi à détendre les « points moteurs » des muscles (les points où le nerf moteur répond le mieux), ce qui peut procurer un air lifté sans être passée sur le billard. On dit bien « peut procurer ». Mais si l'acupuncture anti-âge ne remplacera jamais les méthodes plus lourdes, elle améliore nettement la qualité de la peau. En rééquilibrant nos énergies, elle l'aide la derme à mieux s'aider elle-même !
C'est cher ?
85 euros, ce n'est pas la ruine, si on compare à une injection de Botox (entre 200 et 600 euros, à renouveler tous les 4 à 6 mois). Mais surtout, vous n'aurez pas l'air d'une jeune… momie !La suite sur Teva.fr : J’ai testé l’acupuncture anti-âge -
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