La peur nous incite à rester en éveil

La peur nous fait peur et c’est une erreur, car elle est essentielle à notre survie, assure le philosophe et hypnothérapeute François Roustang. Pour la surmonter, il nous encourage à faire corps avec elle. Entretien

Psychologies : Qu’est-ce qui provoque la peur ?François Roustang : Un danger, soit réel, soit imaginaire. Elle apparaît quand un événement est imprévu. Cet imprévu peut faire irruption dans le présent : quelque chose a lieu que nous n’attendions d’aucune façon. Mais il peut aussi concerner le futur : nous attendons quelque chose que nous ne connaissons pas encore, mais que nous redoutons. Ce qui déclenche la peur, c’est le manque de temps pour réagir à une situation nouvelle et trouver les moyens d’y faire face.

Comment la définissez-vous ?
F.R. : Elle est d’abord et avant tout une manifestation du corps. Prenons un exemple : quelqu’un que je n’avais pas vu passe à côté de moi brusquement. Face à ce danger potentiel qui me déconcerte, une réaction élémentaire surgit en moi et, généralement, je sursaute. Cette réaction physique, nous la partageons d’ailleurs avec tous les animaux, contrairement au rire et aux larmes. C’est une alerte parfois fondamentale pour notre survie. Elle est tout de même considérée comme une émotion négative.

Qu’en pensez-vous ?

F.R. : Ce n’est là qu’un aspect, et pas le plus intéressant. Notre peur peut être quelque chose de très précieux. Elle réveille notre vigilance. Elle nous signale que nous sommes repliés sur nous-même, que nous sommes en train d’oublier ce qui nous entoure. L’imprévu, le hasard, qui font le sel de notre existence, suscitent bien des craintes, et ces dernières sont utiles parce qu’elles nous incitent à toujours rester en éveil. La peur est une forme d’injonction à l’attention. Une manière de nous dire : « Quelque chose t’arrive et tu n’as pas été vigilant. Tu n’as pas à ta disposition l’ensemble des données de ce qui se passe. Regarde autour de toi. » Bien utilisée, elle nous incite à agir, afi n de pouvoir naviguer et mieux appréhender l’inconnu

  

 Mot de clé : Etoilelamia